第一阶梯主要包括青藏高原，柴达木盆地，横断山脉。第二阶梯与第三阶梯的分界线是大兴安岭-太行山-巫山-雪峰山。第二阶梯主要包括塔里木盆地，内蒙古高原，黄土高原，四川盆地，云贵高原。 第三阶梯主要包括东北平原，华北平原，长江中下游平原江南丘陵。
