香格里拉城区海拔多少？

香格里拉县城海拔3200米，平均海拔3280米（海拔3000米以上时，有关疾病患者有高原反应:瞌睡，哈欠，呼吸不畅，头脑稍昏痛。）

【去高海拔的地方注意事项】

出发前：

出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。

红景天对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

到当天：

不要乱跑乱跳（特别容易加重身体对氧气的需求，引发高反）。

安安静静躺着，睡觉。带些巧克力这样的食物，吃点会舒服一些。

当地医院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。

扛不住了直接去医院，千万不要硬扛。

注意：

1、在刚下火车或者飞机时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到后不要洗澡！

2、一般1-2天就适应了。可以多呆几天。

3、随身携带巧克力，吃点巧克力可以再一点程度上防止高反。

香格里拉市的城内海拔3280米左右，香格里拉镇的海拔2800至2900米（稻城亚丁景区游客中心所在地）

香格里拉平均海拔3459米，高原反应也是因人而异的，一部人会有高原反应的，需要注意预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

3459米。
香格里拉的最高点在巴拉格宗，其海拔为5545米，香格里拉的最低点位于洛吉吉函，其海拔为1503米，两者总海拔高差高达4042米。
香格里拉是我国云南省的一个旅游胜地，其因为风景靓丽而被人们称为人间天堂。