烤鸡胸肉（减脂增肌餐）用料鸡胸肉 西兰花 小番茄 玉米 料酒 盐 黄油 牛奶 烤鸡胸肉（减脂增肌餐）的做法鸡胸肉洗净，用刀在正反两面划几刀，均匀撒上料酒，盐，黑胡椒粉，拌匀，放置十分钟玉米蒸至半熟玉米上先刷一层牛奶再刷一层黄油烤箱预热200度，玉米烤10分钟取出，鸡胸肉烤10分钟翻面继续10分钟，开始烫西兰花比干煮鸡胸肉好吃…
