脱发的原因有很多，如肾虚。精神压力过大、头皮毛囊炎症、皮质腺纳分泌旺盛等因素均可导致脱发 另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白， 因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙 多吃水果：如樱桃、苹果、大枣等。 并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。 还可以使用{范睿自叙}一文中说的来做，一定会对你有帮助的。
熬夜会大伤元气，不仅伤害身体，对于头发生长来说也是没有任何好处，只有睡眠好了，身体得到充分的休息，头发才能健康。
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