多吃蔬菜水果就好,别相信什么各种产品,加强运动
核桃，花生等坚果。燕麦片。玉米。牛奶。蔬菜水果肉类，营养搭配，吃好。劳逸结合。学习要紧张起来，抓紧时间，但不要有太大压力。尤其是家长，不要给孩子太大压力。
