你好！根据你对病情的描述考虑消化道出血引起的，中医上讲可能是脾胃虚弱，你的这个主要是饮食多注意，平时避免吃辛辣刺激油腻食物，不要久坐不动，多喝水，多运动。每天定时排便，即使没有便意也蹲一会。早晨起来空腹多喝水，如果大便困难可以到正规医院的肛肠科做个检查看看，另外可以吃点肠道益生菌帮助调理肠道菌群。
