看书头痛从身体方面分析，有可能是因为看书时间长，导致用脑过度、用眼过度，所以出现神经衰弱。建议去医院做头部CT检查，还有血常规。另外还有是心理问题，有可能因为压力过大，精神过度紧张，一看书就反射性的调节，引起这种不适感。针对这种情况，建议劳逸结合，有张有弛，学会放松，注意劳逸结合，不要过多的责备自己，因为每个人有可能都会有这样的一段时期，降低生活中的一些目标，放松压力，如果是特别焦虑抑郁，也可以去医院就诊心理科。以你的情况来看可能是长时间看出导致的。
在看书的时候发生头疼，这种情况属于用脑疲劳所引起的头疼的症状，这种情况就可以服用脑力静进行治疗。
在日常的生活里也要多吃一些核桃，多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果是可以补充维生素的，核桃是可以营养大脑的，是对身体有很大帮助的。
患者在日常的生活里一定要多注意保暖，避免受凉和感冒，避免情绪紧张和压力过大，也要避免长期熬夜，在日常的生活里也要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，同时患者在日常的生活里最好要多做一些体育锻炼，这样是可以增加抵抗力的。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药
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