脚后跟痛怎么治疗

你说脚后跟的韧带很疼，这个常见的原因就是跟腱炎，跟腱炎在临床上并不少见，主要是经常负重工作引起的，也就是跟部肌腱的慢性损伤。这个治疗上没有什么特殊的方法，可以适当的热敷，经常用热水泡脚，配合一些活血化瘀的药物治疗，长期坚持会有不错的效果的。也可以用氨基葡萄糖等治疗。

一般常用的治疗方法可以用按摩治疗，例如足底滚动法、擦掌热敷法、穴位点压法、理筋弹拨法、推拿提捏法、叩击牵伸法等专业的手法治疗。可促进周围组织血液循环，改善因为炎症引起的组织粘连。也可以口服以及外用药，中药的效果应该比较好一点。

每晚睡前或洗脚后按揉足跟10分钟；脚趾后扳，脚底会出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向上扳脚趾，如果感觉疼痛是正常的；买鞋时要选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好足弓有一定弧度和支撑力。治疗建议用中要—足跟.骨.方世.贴的疗效比较好，摆渡上可以搜的到。

脚后跟痛一般就是医学上所说的跟骨骨刺引发的疼痛。跟骨是人体行动、负重与地面的着力点，所以相对容易发生。脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致。另外当长时间站立、行走时，脚跟受到挤压，刺激周围组织发生炎症也可能引起疼痛。

脚后跟痛，该如何分析及处理？明确诱因，徒手即可改善问题