中考前睡眠多少小时最合适

中考前睡多少小时，这种根本无法确切回答。这与你个人体质，学习状况有关。
因为中考是场大考，所以中考的复习阶段都是繁重辛苦的。老师会布置不少的卷子，你能推断出你做一张综合要多久吗？一个晚上做四五张卷子要多久吗？如果你能很早的做完，那便早睡。能睡还是睡吧，因为讲评课是很重要的，不能睡过去。然后就是看你多晚睡，但是第二天上课依旧精神，这就是你最佳的睡眠时间了，我是这么认为的。
我中考那会儿，天天都做作业到凌晨一两点，但是还是挺精神的，不过我忘了我上课是否有睡了。要抓紧一切的时间，调整好睡眠，为隔天的上课整装待发。

绝对不是越多越好，而是切合你自己的身体状况，并且和自己平时睡觉时间差不多，这样是最佳的。如果比平时睡觉时间多出很多，会因为不适应而睡不着，没准还会引起失眠，导致状态下降。不过不要熬夜，初中生的话么，在11点一定要睡了。

我去年中考的时候..翻来覆去的十点多睡觉..早上七点多起床..
.主要是早点..我早点吃了一个汉堡和一杯热巧克力奶（别太饱也别太饿）..后来考试就不困了..
中午没午睡..午饭也重要，不能太饱了，吃点碱性食物，下午也能保持清醒的头脑
反正我属于精神紧张的那种人..睡觉无所谓，主要是周围环境和吃的东西..不能吃犯困的东西..