香瓜燕窝
香瓜又名甘瓜或甜瓜。香瓜是夏季消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。中医学确认香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。性味：香瓜甘、寒、无毒；归经：入胃、肺、大肠。
天赐福燕膳食研究中心,将上等香瓜配以极品燕窝，精心为您呈现夏季消暑保健圣品---香瓜冰燕。将让您爱上这个前所未有的冰凉夏天。
【功效】：清热解暑、润肺生津、利便解困
望采纳，给个好评哦，亲，谢谢！
不宜只吃素食，最好适度摄入鱼，虾，瘦肉，鸡肉，鸭肉蛋，奶和豆制品等易被人体消化和吸收的优质蛋白质。（具体怎么做，要以清淡为主，毕竟是夏天嘛！希望您采用，谢谢！）
决明炖茄子
配方：决明子10g
茄子2个
制法：先将决明子加水煎煮，取汁备用，茄子油炒后，放入药汁及适量作料，炖熟食用
功效：清热解毒，通便
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