更本不存在问题!晚上可吃可不吃,能晚上保证吃水果,对肠胃是很好的保护还有改善消化系统的健康,特别对减肥塑形的人来说很好的方法。如果你再能保证一周拿一天只吃水果那样不仅能很好的塑造体形还能让你保持良好的身体健康头脑清醒!还有~~如果能在每餐饭前吃点水果能帮助肠胃蠕动,提高消机能,不会堆积东西在体内。记得采纳啊