食物类,可以多口服水果,尤其是富含维生素c高的水果,有利于提高免疫力,比如甘蔗、柠檬、橙子、苹果等,还要多吃含优质蛋白的食物,如鱼类、牛肉等,在日常生活中可以多喝骨头汤,
针对于儿童抵抗力差的情况，可以给吃下面的食物来改善其体质，首先可以多吃营养比较丰富的食物。...优质蛋白质不仅可以促进生长发育，也可以有效的提高儿童的免疫力。
