其实提高宝宝的免疫力最好是喝母乳,但要是实在母乳不够,那就喝接近母乳的配方奶粉,比如海外版启赋HMO+。这款的配方是含有HMO母乳低聚糖的,是母乳中很重要的活性营养,宝宝需要三大类HMO帮助自己建立肠道屏障,提高自身免疫力,还能帮助宝宝抑制有害菌入侵,建立平衡的菌群。给宝宝换了启赋HMO+之后,基本就很少生病了。
1、蔬菜、水果:每天都要让宝宝食用蔬菜、水果,蔬菜中所含的纤维能够预防便秘,而且还可以改善肠道环境。水果里面有很多果糖,它能够促进肠道有益菌生长,并且可以对肠道起到保护作用要是宝宝不爱吃蔬菜,父母可以将其剁碎,然后混合到谷类、肉类中制成丸子,更容易让孩子接受
2、菇类:应该让宝宝平时多吃些菇类,这种食物可以预防、改善多种心血管系统病症,像是高血压、动脉硬化等。而且菇类还可以提升免疫力,并具有预防癌症的作用菇类食物里还有很多维生素B群,对宝宝的身体是很有益的补充
3、糙米、薏仁:吃粗粮对身体是很有好处的,因为粗粮中的维生素B、E非常丰富,不仅能够增强免疫力,还具有加强免疫细胞功能的作用。想要提高孩子免疫力的话,就可以准备一些糙米、薏仁
孩子想要提高自己的机体免疫力,首先不妨喝一些纯牛奶,又或者是和一些配方奶都是可以的。不过,相比而言,配方奶可能会更好一些。究其因,奶粉的营养往往要比牛奶更加丰富,更加可以满足孩子的成长发育所需。其次,可以让孩子饮用羊奶。相比而言,羊奶往往要比牛奶的营养更加丰富一些,也更加全面一些,可以给孩子提供更多营养。
我儿子从出生起喝的就是圣元奶粉,我觉得这个牌子是比较好的,准备给他一直喝下去。