冬天里觉得酸奶太冷,只可以放在瓶里隔水捂热，不可以直接加热。由于需要保持这种乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2－8摄氏度左右，而且保存时间通常在1个月以内。
喝酸奶注意事项：
1．喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。
2．别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。
3．酸奶不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天，不要放太长时间。
平时你是怎么喝酸奶的呢，学会这个方法一点都不要浪费，快来看看
冬天最好不要空腹喝酸奶，可以吃点暖胃的东西垫着肚子，如果怕凉的话可以不用放在冰箱里冷藏，但千万不要加热啊，酸奶里面有益生菌，只能在低温下存活，超过20度就会把有益生菌杀死，这样喝酸奶就没有什么效果了。
用把酸奶放在杯子中泡在热水中这个就热来因为是环保
觉得冷的话!~用热水泡着温一下即可!~
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