腰疼连带着腿疼，而且是半边的

建议你还是先去医院确诊一下吧
通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。

应该是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛！疼痛眼后腰部、臀部、大腿后部、小腿外侧、旋转至足背。

种情况考虑是坐骨神经痛的症状表现，可见于腰椎间盘突出导致的神经压迫症状。建议去医院做一下相应的检查，明确诊断，结合具体病情可做一下推拿按摩、针灸等治疗，同时服用些舒筋活血、通络止痛的药物治疗一下，可改善症状。日常注意保暖，避免受凉。

这是典型的腰椎间盘突出症状，需查一下腰椎CT进一步确诊 治疗

你好，需要警惕腰椎间盘突出，或者腰肌劳损引起的