不算胖,不过可能你的体脂含量偏高,所以显得泡泡肉比较多。
建议你加强运动,只要体脂下降了,即使体重没有下降或者反而比之前升高,身体也会比较苗条。因为你的身体结实了,人也显得健康。
不会吧,跟我一样,但是个个都说我瘦得不得了,我自己都觉得瘦得快要死,我裤子都穿不了的
不!不!不!
一点都不胖,相对说来还是很苗条的。
穿26的裤子,你是不是上身比较旁啊?那你可以专著减下上身啊~
给你推荐几个方法:
早餐:酸奶+水煮蛋+面包2片
中午:苹果一个(或者黄瓜,番茄均可)+水煮蛋(或者荷包蛋)+蔬菜(推荐生菜玉米色拉。。好吃而且容易饱)玉米是粗粮,可以帮助排便
下午3点:水果一份(黄瓜苹果均可,不要吃热量高的水果)
晚餐:根据各人情况,如果能不吃最好,忍不住就吃一个水果(推荐黄瓜)
晚上6点以后不吃任何食物,水也尽量少喝,但是早上要多喝水
晚上实在很饿的话就早点睡觉(想着睡醒了就可以吃早餐了。。。- -,这个方法很有效)早餐可以适当调整(挑一样你最喜欢吃的东西在早上吃,这样晚上饿着肚子也有个盼头~~)
减肥期间,可以多睡觉,但是不能多吃东西,实在忍不住的时候先去刷牙,然后喝杯水(刷牙对于降低食欲很有效,最好再刷一下舌头,舌苔薄了饥饿程度会降低。。真的哦~~~> <)
最后希望MM越来越漂亮哦~~!!
楼主只有70斤,还用问人家你胖吗,我的个子才153CM体重冬天现在称刚好80斤我这样都是瘦得不行了,我最大的愿望就是长胖了!所以你也要加油哦!我指的是长胖!
一点都不胖。