告诉你一个好方法!
先踢低位的!左右来回拧跨弹踢,把节奏跟转胯练好后,可以去尝试练习普通的中位N飞!不过胯没有一定的力量,空踢非常难受!建议你去找一个类似于沙袋的东西练,轻轻的踢,学会借助踢沙袋的反作用力转胯!这样就方便的多!效果也不错!
祝你成功!!!
先把双飞练熟，让后尝试踢脚靶，在练连续双飞时，要把胯部好好压压，踢得时候速度要快，腿不要踢得太高，多练习练习，自然踢的就好了
没有辅助方法，重点是你的力量和发力点都不对，多多的请教你的教练吧！他指导你比你在网上找答案好的多！
双飞要靠踢沙袋才能练出来的 先是2个然后4个 后面1次20个 1个月就能见效
要利用好反作用力 腿不要太僵硬
需要先练会腾空横踢，才能练习双飞踢
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