本人初一身高1米74体重98斤垂直弹跳26CM为什么我还不能摸篮筐怎样增加弹跳我应该打什么位置13岁

最新弹跳测试垂直弹跳32CM

2025-04-23 20:31:22

推荐回答（6个）

回答1：

174 98斤有点偏瘦弱，如果你愿意花点时间练习外线和突破的话，可以顶到G/F的位置。初中摸不到框是正常的，很多大学180+的都摸不到，增加弹跳并不一定是好事，对膝盖来说压力会不断增加。保持现在就好，也许以后你就可以了，不是说测试结果能决定什么的。

回答2：

标准篮筐高度是3.05m所以你还要长高点打篮球就可以演习弹跳你才13岁还有成长空间你的身材偏瘦假如力量不敷的话建议你不要打中锋和大年夜前锋可以测验测验小前锋啊欲望可以赞助你啊如许的弹跳照样不可除非你174 32 伊戈达拉的臂展＞篮筐高度查看原帖>>

回答3：

标准篮筐高度是3.05m所以你还要长高点打篮球就可以演习弹跳你才13岁还有成长空间你的身材偏瘦假如力量不敷的话建议你不要打中锋和大年夜前锋可以测验测验小前锋啊欲望可以赞助你啊如许的弹跳照样不可除非你174 32 伊戈达拉的臂展＞篮筐高度

回答4：

一米七四垂直弹跳才26cm就想摸筐啊啊你还小慢慢长大年夜弹跳天然就会上来的。查看原帖>>

回答5：

无论打什么地位运球是最总要的得运球者得世界你刚13就 174cm了往后还长着先练拍球拍到球手不离又低又快阁下手通用胯下之类的花活就易如反掌打什么地位都易上手至于你的弹跳也许是你起跳方法纰谬练蛙跳和高抬腿 ......好的话就采取啊谢了 ... 查看原帖>>

回答6：

你很瘦削想演习弹跳就是要经常要给个高度跳跃。比如你可以曲腿跳过1米5可以经常演习跳过1米至1米2的过一阶段èƒ