一般而言，对于作息时间稳定的情况下，人的生物钟要求凌晨五六点是身体各个器官最微弱的时候，也就是为什么这个时候猝死的人很多，器官为了调整自己的适应能力，当然缓慢运行，也就是你为什么感到疲惫的原因。对于那些熬夜的人，因为他们经常熬夜，身体的器官已经更改了作息时间，但是他们也会有及其疲劳的时间，只不过不是凌晨五六点罢了。
眼疲劳脑疲劳
