楼主你的情况我也遇到过。我本身也是属于内向型话不多的那种，遇到喜欢的女生明明很有好感，却找不到话题。有时候只能沉默也挺尴尬的。
我觉得原因还是因为不够熟悉。所以见面了找不到话题。平时可以先网上聊天，发短信什么的。慢慢了解一些对方的兴趣爱好之类的，比如有新电影了也可以聊聊自己的感受。总之就要多聊多接触。最开始话很少是因为对对方不熟悉，怕说错话引起对方的反感。所以可以从兴趣入手慢慢加深了解，等熟悉了也就不会有这么多顾忌了。
话题这个问题我感觉两个人一定要有交集，如果两个人很少见面，那话题很定少，或者你们有共同的爱好，或者说你可以去挖掘她的爱好，找一些她感兴趣的话题，我想效果会比较的好，异地恋本来就很难容易坚持，如果真心爱她，加油努力！
可以说些你小时候的趣事啊，再聊些目前的生活啊，说下自己的烦恼也可以不过别老是抱怨，或者可以说下你遇到的有趣的事，看过的比较有味的故事都行。反正聊人生聊理想都是可以的
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