这个方法可以，半节食，每天运动四十分钟，晚上六点以后不要在吃东西了，半个月减了六斤，好吧，加把劲儿，好运会降临在你身上的，啵~啵~~
你不吃饭刚开始会瘦等你正常吃饭的时候就反弹了。跳绳一般都是锻炼肌肉的。
一个月左右
不能减肥，要把手巾放在椅子上，手巾不能是干的
我坚持不了 你加油
