生完气后，心里犯堵，很不舒服，肯定是要找点乐趣，让自己快速的高兴起来，这是很自然的事情，但是要找到快乐去高兴起来，这个过程很难，就需要去认真去思考。
那就还得从事情的生气地方说气，仔细想想，问问自己，因为什么生气，生气对不对，能得到解决问题的办法吗？最后会得到结论，生气什么也办不成，没有解决了问题，反倒是让自己添堵，让别人不快乐，终之都不舒服，想想又何必呢？慢慢地就想开了，心情就自然变得平静下来了，心里堵的也就解开了，这就好了！没事了。
首先要让自己情绪稳定下来，然后你可以做点自己喜欢的事情不去想让你生气的事。毕竟身体是自己的，气坏了身体就不好了。
舒肝通气
遛弯去空气好的地方，离开去吃个冰淇淋。
哭一场就好了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024