饮食不当会引起高血压吗？

饮食不当是导致高血压升高的重要因素

老年人护理专家介绍：饮食是造成血压升高的重要原因，为了有
效的预防、
缓解高血压疾病，
究竟高血压患者该如何合理搭配饮食呢
?
少食多餐高血压患者尽量少食多餐，少吃低热能食物，不伴有肾
病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水
果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。避免吃甜食。多吃
高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海
蜇、海带、洋葱等。

新鲜的蔬果蔬菜和水果中含有丰富的维生素，而且有些蔬菜和水
果会起到很好的降压作用，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。有人让
高血压患者每天服
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克钙，
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星期后发现血压下降。因此应多吃些富
含钙食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪
里蕻、蒜苗、紫菜等。

补铁老年高血压患者多吃含铁的食物，不仅可以降血压，还可以
预防老年人贫血。

会，大多数的高血压就是饮食不当引起的
娇名通心茶具有降压作用

是的当人体摄入的能量大于消耗的能量，没有被消耗的部分能量就会转变成脂肪，长期过多的脂肪堆积就会使人发胖，导致血脂的升高，因此说饮食不当是影响高血压的关键。

病情分析：
您好，高血压目前还是多采用药物控制治疗啊，还要积极配合饮食起居调理
指导意见：
养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，低盐低脂饮食，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，可经常捋一捋耳背的降压沟是比较好的，积极配合药物，例如 硝苯地平缓释片，阿替洛尔，复方罗布麻片等
医生询问：