找个布玩具，使劲的砸它，扔它，怎么舒服怎么办。附近有水塘吗？允许的情况下找来N多可以扔进塘里的东西，每扔一次都使出浑身的劲，真到不烦为止。
建议搞点剧烈运动或者打些射击类游戏发泄一下。
你是女生吗？如果是女生的话多半跟生理期有关的。可以转移注意力啊，多想点好的东西，自己应该往下压火气的，1L那个做法是很不对的，很伤感情//
压不住火就把他骂一顿啊，事后再道歉也不迟
