病情分析： 根据你提供的情况,我还不能最后判别定你是实火还是虚火.中医本来是要四诊合参辨证的,也有经验丰富的医生凭一种或二种证状就能判定虚实. 指导意见： 清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等
很多种，红茶比较降火。
菊花茶，苦茶
