怎样才能彻底戒赌，我恨我自己，小赌，大赌害了自己这29年，让太多人失望了？什么办法？

赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：

1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想赌博把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。

你好，很高兴为您解答。 你询问11经常没有信号是正常吗，可以这样解释，苹果由于设计原器件还有对外观要求，内部设计都比较紧凑，所以信号一直是大家诟病一个问题，以前手机天线在外部，信号弱不是非常突出，但是苹果一直以来有信号弱问题。 业内高通基带是信号比较好的选择，但是之前苹果和高通由于专利问题打官司，停用了他们家基带。（具体信息就不阐述了） 所以近年几代产品都是用英特尔基带，许多和你一样用户反映相比高通基带，英特尔是有信号比较弱问题。 但是你如果许多时候没有信号，而不是一直身处偏远地方的话，这个属于不太正常。 我的建议，你可以问下身边使用同款手机的，是否有这样情况，如果在同一地方别人有信号，你没有，那在一年保修期间非人为损坏，可以找售后的，也是免费的。 希望能帮到你！

我跟你差不多，想死了心都有了

我2个月之前也是赌鬼，兄弟我告诉你戒赌就第一晚。得靠你的决心。一星期过后就差不多了。

像你这种人长点儿志气就戒了！