说明你已经开始发育了,吃点钙，让你妈妈吃饮方面，营养要搭配好，我是过来人
对头，不过个子还是会长的。
早上6点起来跑步~一有时间就打篮球~早晚一杯牛奶~多吃豆制品...其实主要是运动.....
多吃牛肉！喝牛奶外国人为什么长那么高呢因为他们都吃牛肉喝牛奶长大的~
不是这样的
