建议你找高中的书看。
高三英语水平中上（高考110以上就差不多有4级水平）
所以高中的书比较适合。而且高一、二、三正好也符合你的条件。
不然就推荐你买刘毅的基础词汇或新东方出的词汇。
PS:你如果以过四级水平的要求来督促自己，三级就不可能有问题了，不是吗？
有的
新华书店就有
不然你网上买就好了
大学英语三级词汇篇/CET应试宝典系列 你查这个肯定有
就没有大学英语三级
只有成人英语三级,大学英语四级,大学英语六级,专业英语四级,专业英语八级,公共英语一,二,三,四,五级
没有CET-3
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