高抬腿，是让你在短跑冲刺速度起来之后的腿部动作预摆，脚前掌着地，不是脚尖。你平时高抬腿什么样，你在速度最大化的时候腿部预摆动作就是什么样。想提高冲刺速度，建议先把腿部力量练上去，并且保证后程的频率快，步子大。工欲善其事必先利其器，你只有动作完善了，力量足够了，你的速度就起来了，成绩就出来了。
不行
