材料：免洗冷冻巴蛸鱼、青椒
调料：有机豆瓣酱、蒜蓉辣酱、姜、色拉油
酱焖巴蛸鱼的做法
酱焖巴蛸鱼的做法
1、巴蛸鱼稍回温，青椒洗净切块，炒勺放适量色拉油，倒入一勺豆瓣酱再加些蒜蓉辣酱炒香，
酱焖巴蛸鱼步骤1 酱焖巴蛸鱼步骤2
2、加姜片和约200ML水煮沸，加入半化冻的巴蛸鱼翻炒，加盖焖烧约10分钟入味，放青椒，略
酱焖巴蛸鱼步骤3 酱焖巴蛸鱼步骤4
3、翻炒大火收汁，出锅装盘。
酱焖巴蛸鱼步骤5 酱焖巴蛸鱼步骤6
酱焖巴蛸鱼
酱料本身咸度对口淡的人来说已经足够，如果口重可按自己喜好调味。
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