要常常提醒自己，每个人都有自己的优点和缺点。正确认识自己。提高自我评价，经常回忆下自己的长处和自己经过努力做成功了的实例，要善与发现自己的优点，肯定自己的成绩激发自己的自信心
要克服把自己与别人盲目对比的习惯，肯定自己告诫自己是最好的。不回忆不愉快的 事情，友善的对待别人，找个倾述对象把自己的烦恼说出来，到人多的地方，让不断过往的人群在眼前经过，试图给人们微笑。
多运动 参加课外活动，多和同学去接触大自然的阳光。有自己喜欢的女孩就大胆去接触，一定要觉得自己能行自己最棒，诚心最重要，不要太过于别人的看法。
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