虽说晚11点是正常的休息时间,经常使用电脑导致用眼过度会伤大脑的,就会出现大脑供血供氧不足.人的免疫力下降,人的免疫力下降时什么疾病都容易患,没抵抗力.中午的时候可以适当的午休一下,让自己的身心放轻松.
问题分析：像植物神经紊乱、脾胃虚等，也可能最近压力太大，总之先放松，保证睡眠，心理负担不宜过重，让生活恢复规律性，慢慢调理。意见建议：最近话饮食上可以清淡一些，增加些蛋白质跟维生素的摄入量，尤其是早饭要保证优质
