预防甲状腺癌的饮食疗法

1，黑芝麻，有很好的补肾的作用，适当的多吃一些补肾的食物可以增强身体的细胞免疫的作用，对身体的健康有很大的帮助，尤其是甲状腺癌的患者在生活中可以多吃一些黑芝麻糊，黑芝麻汤圆等都是不错的选择。
2，绿茶，在绿茶当中有一定茶多酚的成分，不仅有抗癌的作用，还能有效的消除身体自由基的效果，还有抗辐射的作用，对于甲状腺癌的患者来说可以每天喝一些绿茶，对身体是非常有帮助的，绿茶当中还有一定脂多糖的成分，能有效的改善造血功能的作用。
3，螺旋藻视频，螺旋藻当中含有丰富的植物蛋白，还有大量的氨基酸的成分，微量元素还有一些维生素和矿物质，能够有效的促进身体的造血功能，促进血清蛋白的生成，能有效的体改身体的免疫能力，在甲状腺癌治疗当中多吃这类的食物有助于抗癌。
4，花粉食品，这类的食物最常见的就是蜂蜜，而且在花粉糖中有一定的脂肪还有微量元素，维生素等成分，对身体是非常有好处的，而且还一定抗辐射的效果。
5，银杏叶食品，银杏叶当中能提取出一些多元酚的一个成分，能有效的防止和减少辐射的作用，尤其是对于甲状腺的患者来说更需要避免辐射的侵袭，所以经常的喝一些银杏叶茶是不错的选择，能有效的保护造血机能。
治疗和预防甲状腺癌的饮食。
一，百合粥。将百合用清水洗净泡软，再加入粳米和冰糖熬成粥。百合粥具有润肺，养阴，宁心安神等功效。由于甲状腺癌能够由情绪波动诱发，因此经常服用宁心安神的百合粥能够有效预防和治疗甲状腺癌。
二，清蒸黄鳝。将黄鳝过水捞出，洗掉外层黏液，切成小段。然后加入猪肉以及香菜、蒜瓣、青椒、香菇等一众辅料清蒸即可。黄鳝肉嫩味鲜，具有滋阴壮阳，养血通络的功效。因此甲状腺癌患者经常服用也是很有疗效的。
三，清蒸甲鱼。将甲鱼加上葱蒜以及黄酒等调料即可烹调成清蒸甲鱼这道菜。甲鱼具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞的作用。因此经常食用清蒸甲鱼能够，消肿散结，能够预防甲状腺癌。对于那些已经患了甲状腺癌的患者来说，能够对病情恢复有帮助。

01适量补碘，“过”与“不及”均不可取

甲状腺主要的功能是合成甲状腺素，甲状腺素的主要原料就是碘。碘是人体必需的微量元素，摄入途径主要是饮食，碘不足或碘过多都会引起甲状腺的相应疾病。

碘缺乏可导致甲状腺激素合成和分泌减少，促甲状腺激素（TSH）水平增高。TSH的长期刺激可导致甲状腺滤泡增生，甚至形成结节或癌变。

然而某些高碘地区，甲状腺癌发病率同样较高，且均为乳头状癌。这可能与碘的超足量和过量摄入，诱发甲减和自身免疫甲状腺炎有关。

另外，不同地区的研究发现，有些缺碘地区在补碘后，甲状腺癌发病率下降，有些地区却上升，这种差异出现的原因也不是特别清楚，目前也尚无证据表明食盐加碘与甲状腺癌高发有关。

因此，正确的做法是：通过食用加碘盐或适量摄入海带、紫菜等富含碘的食物，以保证生理需要量，“过”与“不及”均不可取。

02远离电离辐射

暴露于电离辐射是甲状腺癌比较公认的一个危险因素。放射物以及一些医疗检查是主要来源。

预防甲状腺癌要避免过多照射颈部射线。在医生综合评估放射检查和治疗的必要性后，尽量减少不必要的照射。若必须检查时，应在检查中注意防护，如戴铅围脖等。同时，对有头颈部照射史的患儿，应长期进行甲状腺超声随访。

03家族遗传因素

家族遗传因素也与甲状腺癌的发生有着千丝万缕的关系。特别是在甲状腺髓样癌中，约10%~15%的青少年患者有家族史，并可合并其他内分泌系统肿瘤（多发性内分泌肿瘤综合征2型）。RET基因突变已被证实为MEN2型的致病基因，呈常染色体显性遗传。另外，家族性多发性息肉病等患病史或家族史，也是甲状腺癌的危害因素。

慧医君提醒：如父母中有一方为甲状腺髓样癌患者，应重视对子女甲状腺及其他内分泌腺体（如肾上腺）的检查，必要时采取基因检测手段为相关诊治提供依据。

04雌激素水平

甲状腺癌属于对雌激素反应相对高的一种癌症，雌激素会结合雌激素受体并作用于甲状腺癌细胞，能明显的促进甲状腺癌生长和转移。这也是为什么甲状腺癌好发于女性的原因。有研究还发现甲状腺癌和乳腺癌的发生也具有相关性。

因此，女性朋友要避免滥用雌激素。

05饮食习惯与生活方式

肥胖者体内含有较多的胰岛素，而胰岛素容易刺激甲状腺细胞增殖和转化，增加甲状腺癌风险。此外，吸烟、经常食用油炸食品也可增加甲状腺癌的发生率，且频率越高，风险越大。

因此，请注意合理饮食，增加新鲜果蔬等的摄入，同时适当运动，控制体重，避免肥胖。

06保持心情愉悦

情绪波动太大会造成内分泌失调，破坏机体的平衡，无形中增加患甲状腺癌的几率，所以要学会控制和调整情绪，保持心情放松、愉悦。

07甲状腺癌筛查怎么做？

对于甲状腺癌高危人群，慧医君建议：
定期进行颈部超声检查和甲状腺激素及TSH水平的测定，做到早发现、早诊断。发现甲状腺结节，首先建议做B超及血清甲状腺功能检查。如果B超提示有明显低回声结节，血流信号丰富，有点状钙化或高密度区，应做进一步的检查来排除甲状腺癌，必要时可进行针吸活检确诊。