蜂蜜是可以养胃的，蜂蜜中含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助调节胃酸水平，改善消化系统的运作。现代中年轻人饮食不规律，经常带来肠胃损伤，非常适合食用一些蜂蜜来调理胃酸水平，调养肠胃，改善消化系统的运作。而中老年人朋友由于身体机能的逐步退化，经常容易因为消化迟滞而出现积食便秘的问题，这类人也非常适合食用蜂蜜，增强胃肠道的蠕动，缓解便秘问题。
蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效，蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好；用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜营养。
蜂蜜有好多种，比如荆条、红枣花蜂蜜就是养胃的，槐花和季节花多产的蜂蜜就伤胃。
蜂蜜是偏酸性，如果胃没问题，养胃。有胃病，会增加胃酸，会伤胃的。
养胃
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