我很不开心怎么办

我觉得 一方面 是你的想法的确有点偏激，如果自己能接受最好能去找心理医生，这样能得到最专业的帮助。另一方面，是因为你自己的生活太单一，没有变化，所以才会积压至此。我建议你尝试着改变自己的生活方式，试着去游戏吧 或者 健身房 或者做一些自己没有做过的事情，参加一些没有参加过的活动，最好是运动，比如团队登山等等，这样对你自己的身体也有好处，也能够结识多一些的朋友。 在交友方面，我一直坚信，只要你自己真诚 别人是能够感受到的，现在的社会大多数人都带着面具，只顾自己，但是我相信大多数人的内心深处都是渴望交流和理解的 所以不要着急，慢慢的试着了解你身边的每一个人，如果你觉得有一些是好人，那么用行动真诚的向他们表示你的友好，朋友之间也不是一下子就会好的， 多多磨合，多为朋友想想，慢慢的 你就会在身边或者认识的新朋友中找到真正的好友了。其实交朋友是要主动的，你不迈出第一步，别人怎么知道你的想法呢，很多你提到的烦恼也都是这样，你说没人陪你逛街，你有没有问过身边的人呢，也许你问问就有人愿意和你一起，这也就是感情培养的过程。

不开心的时候，想想以前开心的事，就是一种治愈的办法！不妨试试！

现代社会,科技进步了,物质富裕了,但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨,工作太忙,生活太累,总是开心不起来。

一般我不开心就会哭，哭完了就找别人聊天诉苦。特殊情况就出去运动，要是不能运动就去大街上走走散心。然后看见好吃的就买……

把你的心门打开，让多多朋友进来，多聊开心事，多做高兴事，锻炼身体，只要身体好，烦恼也能少。