怎么样才能培养出沉稳的气质？

不要随意显露你的情绪，不要逢人就抱怨。

泰山崩于前而不乱，这就是沉稳气质的表现！

什么叫做气质？一个人的内在涵养和素质的对外体现，通过无形中表现出来的东西就叫做气质！好的气质可以让人更加赏心悦目，更加容易让人信服！气质并不是天生，可以通过后天培养！今天就跟大家说说怎么培养出一个人的沉稳气质！

讲话不急不缓，遇事不慌张！

每逢大事有静气，不管在什么积极情况下也不能慌慌张张，遇到事情沉着冷静！平时说话、走路的时候让自己根据节奏不急不缓，慢慢的就有一种沉着的表象了！少多少错，沉默是金！

不把情绪写在脸上！

不要把自己的喜怒哀乐轻易的表现在脸上，让人一看就知道你此刻的心情想法。

谈事情的时候，先要有自己的想法！

在跟别人说事情的时候，自己先想一下解决方案，不要以为的索取，互相交流！在别人表达完之后说出自己的想法！

不要跟别人抱怨自己的困难和不幸！

不要见人就跟别人倒苦水，这是一种不成熟的表现！用心浮气躁的表现！这种表现也容易让别人对你有偏见！

凡事三思而后行！

碰到事情的时候，尤其是大事。即使已经有答案了，但是也要好好多项几遍，不要急于下决定！

腹有诗书气自华！

多读书，沉淀智慧！读书使人明智，多读书可以让人的智慧得到升华。知识多了，心中自然有丘壑！

首先的问题是你要培养谁？是你自己还是你的孩子！如果是你的孩子，我建议你送他去学习软笔书法和吹箫…书法可以培养人的沉稳平静的性格，吹箫可以慢慢改变人的气质，可以培养人忧郁的气质;如果是你要变得沉稳，那么就不是那么容易了！因为你可能是大人了，性格和气质都已经定型，所以你要变得沉稳就得慢慢陶冶，建议你如果处理问题时先深吸几口气…放松自己！然后我建议你看看佛经！(真的很有用)或者再早上打打太极拳，都对气质有很大帮助！