嗯，我觉得这个样子的话，你出来就是找一些能够让你分散注意力的事情吧，比如认识让你自己不断的做事一事情来，你如果做些事情来的话，就是忙事情，忙的话就是比较少去想这些胡思乱想的事情的，毕竟的你知道忙起来的话，没办法，不得上那些的，所以你最好让自己忙起来吧，忙一段时间的话，可能就是为它自己变得更好的吧，才会不会随意的胡思乱想？
你这是心理问题，平时要多交朋友，有事跟家人多交流，常运动，养成每天晨跑的好习惯，培养一下业余爱好。
如果您还在为每天胡思乱想而烦躁不安，那就大可不必了，每一个胡思乱想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思乱想也是一件很美好的事情。
分散注意力哦。
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