脂肪肝建议你：1、控制饮食量、不宜过饱、每餐八分饱为宜。2、少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品、粗细粮搭配。3、多用低糖类的蔬菜，多吃鱼
，多吃富含纤维的食物（整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物）
，多吃大豆制品.4、摄入足量的维生素C
（柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等）。5、严格戒烟限酒。6、适量运动、以消耗体内脂肪、维持正常体重。7、3个月至半年复查肝脏超声。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多出蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了.
临床常用的治疗脂肪肝的药物是葵花护肝片，纯中药成分，疗效确切，对各种原因导致的脂肪肝均有明显疗效，对高脂血症也有一定效果。
随着工作压力，运动越来越少，脂肪肝的发生率明显增加，患有脂肪肝时，人便会出现乏力、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛等症状。要想改善脂肪肝，首先要在饮食上注意，那么你知道脂肪肝患者该如何注意呢?
多运动少吃高脂肪的东西
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