俯卧撑这项运动绝对能够让你穿衣显瘦，脱衣有肉，在运动的过程当中能够让体内多余的脂肪达到燃烧，而且也能够起到塑形的效果。
平板支撑的动作还有卷腹的动作，可以让自己的身材变得凹凸有致。
想要穿衣显瘦，脱衣有肉，那么就需要练好平板支撑，卷腹，引体向上，俯卧撑等等，能锻炼到全身的肌肉
