高考不仅是考验孩子，也是为了考验父母。这种说法是合理，。在经历了数十年的痛苦之后，几乎所有的父母都期待着他们的孩子进入一所好大学，选择一个好专业，并在未来找到一份好工作。家长作为高考学生的坚强后盾，要想让孩子轻松应对高考，必须掌握一些经验。
父母应该在高考前帮助孩子放松。随着高考的倒计时，孩子们已经进入了最后的冲刺阶段。此时，过渡压力会导致孩子失眠，而失眠会导致严重的记忆力衰退，这对即将到来的高考来说是一个严重的问题。因此，在这个时候，父母应该主动站起来，帮助孩子在学习后放松。家长可以督促考生参加一些体育或娱乐活动，或听轻音乐，这样做不仅可以减缓紧张的复习节奏，还可以让大脑休息一会儿，让大脑更有活力，思维更清晰。
在此期间，父母应该注意孩子的饮食。在考试的最后几天，父母在为孩子准备食物时不应该突然改变食谱。平时不吃早餐的学生现在也必须为他们准备早餐。午餐可以简单地吃，肉和蔬菜的组合可以得到保证。最好不要吃冷饮，以免肠胃不好。考试期间，饮食卫生要注意，饮食搭配，多吃清淡易消化的食物，不要吃冷、辛辣和难消化的东西，也不要吃太多。不要吃得太早或太晚。有些孩子在考试期间可能会感到饿。建议家长在考试当天准备一些巧克力，这可以为他们的孩子补充能量。家长应该帮助孩子准备考试。作为家长，他们应该帮助孩子提前准备好考试用的文具，如2B铅笔、绘图铅笔、黑色钢笔(不少于两支有备用笔芯的钢笔)、橡皮、绘图工具(尺子圆规)和其他文具。在高考的前一天晚上，睡觉前，所有必要的东西，包括准考证，都应该装在一个透明的文具袋里。家长应该注意考试当天的天气和交通状况，并做好准备。
高考的父母和孩子应该以一颗正常的心对待。
