如何跨越沟通的障碍

尝试抹除沟通障碍：人人都是不同的

无论是汉语还是英语，人类的语言本身就存在一定缺陷，在沟通时，想要表达的思想有可能被改变甚至出现缺失。

人与人进行无痕沟通是一件非常困难的事情，"无痕沟通"常常被用在心电感应，那是因为这是一种理想没有代沟和隔阂的沟通，而现实中很难实现这种沟通。

我们需要明白，每个人都是不同的。而要克服沟通障碍，我们首先需要的能力是共情能力，学会理解与站在她人的角度上去看待问题。

要拥有共情能力，离不开丰富的生活阅历与经验，如果我们没有经历一些事，根本就无法理解他人的世界。所以在克服沟通障碍，我们可以借助书籍或者多去体验生活看到更为真实的世界。

2、学会面对分歧：尽情表达自己观点与感受

首先沟通不可避免会带来的是分歧，当人们的价值观、个人认识存在一定的差异时，要认识到相互之间的沟通自然会变得更加困难。

心理学上有一种观点认为，人之所以沟通会失败，原因在于沟通双方都过分担心对方无法接受自己的观点，所以不愿意向对方坦诚表露心意。可是事实上，如果你想要被大家广泛认可时，一个必要的前提就需要让对方尽情表达自己的观点与感受。

而这就需要我们运用非暴力沟通方式。非暴力沟通强调是不要带情绪去看待问题，这样往往我们很容易被情绪带进沟里。非暴力沟通强调就是彼此进入同频的世界，多用感受性的语言代表评价性的语言，建立起彼此内在连接。

比如，如果和伴侣吵架，我们可以表达自己难过的心情等感受性语言，但是我们千万不要说，“你这种败类！”“不要回来了！”这种负面评价的语言，这种话语只能让我们陷入更无望的沟通境地。

我们通过用感受性的语言拉近彼此之间的关系，唤起他人的共情，我们才能更深层次沟通。可以说沟通能力与你选择的沟通方式也是密切相关的。

3、空杯心态：反思自己的主观意图

很多讨论的主题会融合客观与主观双方面的因素，而在这样的情况下，你绝不能期望他人会对你的主观命题进行彻底的接受。

从心理学角度上来说，我们在沟通中最需要的心态是空杯心态。你需要是放下自己内心的各种想法，不要过分期望他人彻底接受你的观点和意见。假如你不允许他人对这一命题进行质疑的话，你就该明白，自己的思维方式已经出现了问题，这也是你出现沟通障碍的重要原因。

过分想当然地认为他人会全面接受自己的想法，甚至在他人提出反对意见后，你就失去理智地与之争辩，这些都是非理性的行为，也是不成熟的表现。

真正智慧的人在与他人进行对话时，都会心平气和，用完全的空杯心态去面对一个人，这样你才能更真实的理解他，而不是看到假想中的他。

4、学会沟通技巧：多倾听了解详细情况

当你无法对对方的信息进行确认时，你应该主动发问，而不应单纯地表面点头，不懂得真实的内容，会使日后产生误解的几率大大增加。

其中避免使用负面语言很重要，比如“少说废话”“你的看法有问题”“你不懂”此类的语言，在沟通中应该尽量少用。

其次如果你只听自己想听的，那在沟通中双向的倾听与诉说就很难进行了，所以你应该避免只对自己感兴趣的内容用心，而对其他内容表现出不耐烦。

被誉为文学界的幽默大师马克·吐温曾说，进行双向的感受与想法交流从来不是一件容易的事情，当你想要坦然地陈述自己的想法与感受时，你便应该明白：既然选择了坦白，便已经是将自己曝光给他人，等待他人点评了。

而沟通的乐趣，其实在于彼此的碰撞与发酵。你有一种思想，我有一种思想，经过彼此的交流，就能融汇出新的思想与新的发现，这就是沟通带给我们最大的收获。

如何解决沟通之间的障碍？
爱情需要沟通吗？
最佳答案
人与人之间的沟通是一门学问，在平时注意积累，爱情就更需要沟通了，没有沟通怎么让对方欣赏自己，没有沟通怎麽知道对方怎么看待自己。保持良好的心态对待朋友，和朋友之间的距离就会拉近，沟通也就变得容易了

2008-12-16 0
其他回答
哎，建议你听听李文的美丽的苯女人，说的完全符合你的情况。
你自己说太累，没意思，可你不还是想和他在一起，一句话，你太迷恋他了！
不过，你迷恋他的原因倒不一定全是因为他有多好，而是你自己让自己这么做的，不知道你是不是有事没事脑子里全是他，总是不断在脑子里回忆你们从前的经历，刚开始在一起的时光等等。你在心里不自觉地告诉自己，他有多好，不自觉地给自己心理暗示，你喜欢他，你离不开他。当你习惯了这一切，你就真的离不开他了。
我给你的建议是，试着不去想他，刚开始会很不自然，但时间长了就好了，这不是劝你们分手，而是改变你和他相处的方式。女生是不应该太软弱的，而且你越依恋他，他会越吃定你，如果这样，你是不会幸福的，你也可以学学他，把重心，和关注的焦点多方在自己身上，一个连自己都不爱的人是不应该祈求别人来爱的，多爱自己一点，当你稍稍拉开你们的距离，你会发现你们又能呼吸了，这对你有好处，可以听听萧亚轩的多爱自己一下，祝你幸福。

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“没有沟通能力的人，就像陆地的船，永远到不了人生的大海。”这是一位哲人曾经说过的话。人们学习知识进入社会，了解自我，获得新生和爱情，这些无一不是在沟通中发生的。如果没有人与人之间的沟通，人类就难以在地球获得生存。

目前，我国加快改革开放，市场经济滚滚而来，各种机遇和挫折也纷至沓来，面对这种激烈的竞争和日益增大的社会压力，人们就更需要人际交往的数量和质量。

培根在《论友谊》中写道：“如果一个人有心事却无法向朋友诉说，那么他必然成为操作自己身心的人。”所以，在现实生活中，无论你有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的人际关系，不仅无法享受到成功的喜悦，更得不到生活的幸福和身心的快乐。

人际关系是由于人际交往而产生的人与人之间的心理关系，心理上的距离。其重要特点是情绪性，人际关系中的情绪以满足的程度为基础。人际关系的好坏町产生两大类情感，一类是结合性情感，表现为人际关系中的肯定、接纳、积极的态度，有利于发展人际关系；另一类是分离性情感，表现为否定、排斥、消极的态度，会削弱人际关系。

人际关系的心理障碍是指在交往过程中出现的不良心理状态，是一种不健康的心理，会严重影响身心健康。以下是几种比较常见的人际交往障碍：

1．自私心理

自私心理，它会阻碍人与人之间的理解和沟通，而且还会影响建立和谐关系。

怀有这种消极心理的人，持有“人不为己，天诛地灭”的价值导向，事事从私欲出发，为满足自私心理，甚至可达到不择手段的地步。在他们看来，人与人之间的关系就是赤裸裸的金钱关系或相互利用的关系。

可见，自私这一鄙劣的品质，无疑是现代人际关系的一大障碍，正如高尔基所言：“它就像无底的袋子，要吞下生活中的所有财富。”自私，不仅损害了社会的利益和他人的利益，而且最终也会使自己陷人无底的深渊，无法挽救。

2．自傲心理

人际关系中的自傲心理，它好比是一扇将他人拒之千里之外的门，那里只有一个人的世界，处处唯我独尊，“老子天下第一”，趾高气扬，轻视别人，甚至贬低别人、嘲笑别人，听不进别人的意见。这种心理会使人排斥，使人远离，久而久之，拥有这种心理的人就形成了一个独来独往的孤僻者。可见，这种心理对于社交危害之大。

工作中，你是否经常看到别人在会上谈笑风生，但自己却唯唯诺诺，不敢表达观点？即便鼓起勇气发言却不被重视，经常被人打断？生活中，你提出个很好的家庭规划，却没人支持你？规劝自己的亲友却被误会，最后以吵架收场？

当你的朋友指出你的问题可能在“沟通”能力上时，你却轻蔑一笑：“沟通这么简单事情，我会不懂？”

要知道许多大师花了一辈子研究“沟通”，最终觉得自己只能驾驭一些类型的沟通。

互联网时代的信息媒介很发达，但非常碎片化，你可能听过很多道理，但未必有意识地组织过，人脑对于没有体系化的观点，总会选择性遗忘。所以，关于沟通，你可能需要重新思考。

真理的世界如同泥泽地一般充满了陷阱。树立一个清晰的“概念”好比在这片泥泽地里打桩，树立一个“理论”好比在这些木桩上架桥。

PART1：沟通的定义？
街头的大妈们家长里短地唠嗑，能不能叫“沟通”？大学课堂上教授口若悬河，滔滔不绝地讲课，能不能叫“沟通”？

沟通是“有目的性的多向信息交流”。大妈聊天漫无目的，最多是“多向信息交流”，不是“沟通”；教授讲解虽有目的，但如果没有与学生互动，则也不算是“沟通”。

沟通的方式一定是谈话么？

不是，能交流信息即可，不拘泥于形式。沟通完全可以借助文字、图片、音乐等等，甚至眼神交流也算，宋词中“执手相看泪眼，竟无语凝噎”，这里的“执手相看泪眼”，就是“为了表达感情的双向信息交流”，也是一种沟通。

之所以一定要死板地界定沟通的意义，是因为这太重要了。在沟通过程中要时刻有意识地提醒自己：

1、沟通是有目的的：你的初衷是什么？你现在的行为和言语有没有妨碍你完成你的初衷？

2、沟通是多向信息交流：你有让对方 get 到你的真实想法么？你 get 到对方的真实想法了么？

多学习多了解社会的资讯，这样可以让自己拥有更多的谈资，这样也有了更多的沟通欲望。