最简单的办法就是使用魔方，下载地址：http://www.tweakcube.com/，打开魔方，点击“魔法宝箱”-“一键开启护眼”即可，不过Windows7系统和XP系统的区别就在于，Windows7系统的资源管理器中的背景颜色是不会变成豆沙绿的。
