不是特别深，经常看远处，还有经常做瑜珈里的眼操。我觉得没必要一直戴。 我也是近视散光，但我并没有一直戴它，没有加深
每个人的情况都是不同的，如果你要是经常性眯眼的话，建议你还是戴镜吧
当然，不然度数会越来越高的
唉自己看着办吧
