玉米含有丰富的维生素及矿物质，大量的粗纤维、镁，这些都可以加强肠道蠕动，促进粪便等废物的排泄。从这点角度来说，适当吃玉米可以增强饱腹感，从而减少膳食摄入量，也就减少了热量的摄取。所以我认为适当进食玉米对减肥有促进作用。希望对你有用~
