关于鬼压床，也就是梦魇。

个人认为基本归于呼吸道疾病和大脑中枢神经麻痹。呼吸道病引起你睡觉过程中呼吸幅度减弱，使自身感到胸闷（也就是被压感）又喊叫不出，而幻听、大脑中枢神经麻痹也是缺O2的表现。你可以4着睡着半小时吸氧10分钟，主要是自己不要过于紧张这一现象，更不要关注“在4点到5点的时候醒（每天”这事，因为你的主度关注这一时间段使你的生物钟在这一时间上产生兴奋，所以你就醒了，只要放松心情那样你就不会总是在某一固定时间醒来的！

看你住在什么地方，
一般住在地下一楼
而且那地方可能不干净
我也有过几次，
就是住在一楼的时候，晚上刚睡一会，做了个梦，在梦中那人突然变成鬼样
好可怕，还用手撩我，我拼命挣扎，但是我不能动，感觉手脚无力对抗。叫也叫不出，紧张一会，就醒了。。
我相信世界上真的有鬼，我也见过。可能你们不信，到现在还有很多怪现象科学无法解释。
记得我小时候，晚上在家门口大便，90年左右，那时候国家还很穷，没有多少照明的。。突然有个身影飞快的从眼前走过，后面还有条狗在追，第二天，我病了，我告诉给家人，奶奶好像用些什么给我压惊，我睡了个午觉就什么事都没了

还有是白天的，在上路上，上路两边都有沟，以前都是泥沟，我就在离它大概50米看到一个头，像人头但是又不是人头，没有头发，颜色好像五颜六色，在沟边的泥墙看来看去，后来那个地方被挖了一个大坑。。。

这事后来传开了，现在证明真的有些。。。存在

说这些事，只是想告诉你，你有可能住到不干净的地方了，或者你去拜拜佛
那些佛器回来挡下

都是幻听

放松下自己吧

其实你看见的,,听见的很多都是梦境里面的

我阿姨有次被"鬼压床"

她想把自己弄醒

就咬自己的手,当时很疼

然后醒了以后

就看自己的手被咬伤没

结果什么都没有,,可以看出一直是在梦里

多出去走走,有好处的,呼吸下新鲜空气

你是心理压力过大！不要想的太多了，放轻松地睡！

心理压力太大或者太紧张