克制点 或者专心干一件事 就不会想进食了 还有一个就是 洗洗睡吧
让自己在八点前睡觉，一个好的习惯会受益一生，要有好的生活习惯，睡觉也是哦。减肥的话，要节制些，下定决心，就要去做，否则，决心就白下了。
管住嘴，迈开腿，坚持下去就减肥。吃西红柿。
吃香蕉，或者睡觉，充足的睡眠有助于减肥~
