你如果想练腹肌 腹肌轮是个不错的选择 他可以让你腹肌的肌肉块变得更大 更明显 再配合 合理的腹肌锻炼计划 腹肌八分钟 或者撕裂者 plank 等 你会很快拥有让人羡慕的腹肌
练习腹肌
腹肌，臂力腿力
应该有吧
