拔火罐吧，不用运动，但是饮食要求有点严，我拔了14天瘦了九斤八两，建议你去找一个拔火罐的减肥院
还是运动健身把我104斤俩周前/坚持下午不吃饭早饭午饭正常/每天早上走10分钟/下午走差不多1小时/下午还要跳30分钟健身操/就这样我现在99斤/绝对的有效果/我现在还在坚持/一起坚持吧/加油
不要刻意减肥，适量运动不要吃完就坐着
少食多餐就行了
吃健康产业。调理身体
