这样搭配营养不错的。不过可以更换口味，每天如此太单一了。可以尝试喝喝豆浆，吃吃包子或是其他的，多渠道吸收营养。对青春期长身体是有好处的。营养要均衡。
早餐最好还有奶和蔬菜就完美了
你男的女的
不会的
还行
会吧，我不清楚
