即食海参小米粥做法

2025-01-25 09:38:41

推荐回答（5个）

回答1：

食材用料：野生海参3只，小米120g ，花生米60g，姜适量，盐适量
　　菜谱做法步骤：
　　1.小米和花生米洗净，加水煮至稍浓稠，姜切丝。
　　2.煮粥的期间把海参焯水。
　　3.把焯过水的海参和姜丝倒入小米粥中。
　　4.继续煮约10分钟，关火前撒上适量盐即可。

回答2：

海参小米粥的家常做法，营养丰富，抗疲劳，常喝美容又养颜

回答3：

回答4：

回答5：

即食海参小米粥的做法有很多种，比如海参枸杞粥，需要准备材料：香米、海参、枸杞、香葱、水做法： 1、香米清洗一次，一份米加入八份水，放入锅中，开大火适当搅拌; 2、海参用温水清洗干净，切成小块儿; 3、枸杞洗净温水浸泡十分钟; 4、煮至沸腾，转小火; 5、加入海参和枸杞，继续煮约10-15分钟左右; 6、按口味加入适量的盐和香葱碎调味，盛碗即可，但个人认为即食海参更应该做成刺身食用，因为即食海参本身是经过高温烹饪过的，本身营养就流失了一部分，再煮粥会让仅剩的营养流失更多，所以还是做成刺身比较好，煮粥的话尽量选择一些类似福临门这种大品牌的野生海参比较好，天然没有经过处理，营养价值更丰富。